Wat is Stressortherapie?
De Voel Vrij Methode is gebaseerd op de Stressortherapie.
Stressortherapie is ontwikkeld door Marten Klaver, zenuwarts opgeleid in de neurologie en psychiatrie.
Hij zag in zijn praktijk iets opvallends: patiënten met chronische pijn herstelden zodra ze weer contact maakten met hun emoties.
Door wetenschappelijk onderzoek en zijn praktijkervaring kwam hij tot een nieuw inzicht – de limbische verklaring – waarin emoties, brein en lichaam onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Vanuit dat inzicht is de stressortherapie ontstaan: een methode die helpt om onbewuste emotionele stress op te sporen en los te laten, zodat het lichaam weer kan herstellen.
De stressor: de “etter in de klas”
Om te begrijpen hoe stressortherapie werkt, helpt het om te weten wat een stressor is.
Een stressor is als die ene etter in de klas – het kind dat steeds onrust veroorzaakt.
Je kunt hem de klas uitsturen, maar zodra hij terugkomt, begint het weer van voren af aan.
In je brein werkt het net zo.
Een stressor is een emotie die ooit te pijnlijk of te bedreigend was om te voelen.
Je limbisch systeem (je onbewuste) heeft hem toen weggestopt, om je te beschermen.
Maar wat wordt weggedrukt, verdwijnt niet.
Het zorgt onder de oppervlakte voor onrust: voor gedachten, spanningen, gedragingen of lichamelijke klachten.
Net als die klasgenoten die onrustig worden door de aanwezigheid van de etter.
Jij bent de docent
In stressortherapie leer je – samen met de therapeut – wie die “etter” in jouw systeem is.
Met andere woorden: welke emotie of gebeurtenis jouw brein nog steeds probeert te vermijden.
Zodra duidelijk wordt waar het echt om draait, verandert er iets.
Je hoeft de emotie niet langer te onderdrukken, je mag hem voelen en begrijpen.
Dat maakt dat de spanning afneemt, het zenuwstelsel kalmeert en het lichaam ruimte krijgt om te herstellen.
Het is geen therapie die iets ‘wegmaakt’, maar een manier van kijken waardoor je begrijpt waarom je lichaam doet wat het doet.
Vanuit dat begrip kan herstel ontstaan – van binnenuit.
“Ik heb toch geen trauma?”
Ik kom het in mijn praktijk vaak tegen: iemand met langdurige klachten, die zegt “ik heb niets heftigs meegemaakt.”
En dat klopt vaak ook — het gaat niet om wat er gebeurde, maar om hoe het voor jou als kind voelde.
Soms heeft een ogenschijnlijk klein moment — een afwijzende blik, spanning thuis, of het gevoel dat je niet gehoord werd — voor een kind gevoeld als onveilig of bedreigend.
Op dat moment schakelt het brein over naar bescherming.
De emoties die toen te veel waren om te voelen, worden automatisch weggestopt.
Telkens wanneer een situatie in je volwassen leven iets van dat oude gevoel raakt, activeert je brein hetzelfde programma.
Niet bewust, maar vanuit overleving.
En zolang die oude emotie niet gevoeld mag worden, blijft het zenuwstelsel alert. Dat kan zich uiten in lichamelijke spanning, pijn of vermoeidheid.
Het gaat dus niet om “trauma” in de klassieke zin van het woord, maar om oude ervaringen die nog vastzitten in je systeem.
Wanneer je begrijpt wat er gebeurt, kan het loslaten beginnen — en dat brengt vaak rust in zowel lichaam als hoofd.
Wil je meer weten klik dan hier of maak direct een afspraak voor een vrijblijvend adviesgesprek.
OVER
Praktijk Voel Vrij
Ambachtsweg 10
4854 MK Bavel
06 39318679
info@praktijkvoelvrij.nl
Abonneer op de e-maillijst
